La vitamine B6 pour la santé de mes cheveux !
Posté dans: Conseils Coiffure par Axel
Au même titre que la vitamine C, les vitamines du groupe B, à savoir les B1, B2, B5 et B12, sont essentielles à la santé des cheveux ! La vitamine B6 joue également sont rôle, en produisant et en régulant le fer présent dans le sang, elle permet aux cellules capillaires d’être approvisionnées en oxygène… Et une chevelure bien oxygénée est une chevelure brillante et soyeuse au toucher !
Manque de vitamine B6 ?
Pour savoir si vous manquez de vitamine B6, observez vos cheveux ! Si ils sont rêches, difficiles à coiffer et si des pellicules commencent à apparaître, cela peut venir d’un manque de vitamine B6, il faut donc consommer des aliments qui contiennent cette vitamine, à savoir :
- La levure de bière (véritable concentré de vitamine B6),
- Le thon cuit et le saumon,
- Les céréales et les fruits avec en vedette la banane !
Par contre la vitamine B6 se volatilise au contact de l’air, de la chaleur ou de la lumière, il faut donc privilégier les crudités et les modes de cuisson rapides : Salades de légumes, des fruits à croquer, du saumon fumé en papillote, etc.
Si la carence est trop élevée, vos cheveux vont commencer à s’abîmer aux pointes, à ne plus pousser, voir à tomber ! Et il en sera de même pour vos ongles si vous manquez terriblement de vitamine B6… Dans ce cas, pas de panique, la vitamine B6 peut être consommée en gélules, souvent accompagnée de magnésium par exemple, mais il faut savoir que ces traitements sont habituellement réservés aux femmes enceintes et autres cas particuliers.
Si vos cheveux sont simplement ternes et rêches, soignez-les avec une alimentation enrichie en vitamine B et tout ira bien !
Le Blog Coiffure
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Qui ne s’est jamais senti apaisé et détendu lorsque le coiffeur vous masse lentement le cuir chevelu après le shampooing ? La réponse est… personne ! Les massages du cuir chevelu font un bien fou et ce n’est pas un hasard, cela favorise la circulation sanguine au niveau de la tête et améliore l’oxygénation du cuir chevelu. Résultat : notre tête et notre corps se repose l’espace d’un instant et on se sent plus léger !
Montparnasse, est un concept à l’initiative du Salon de Coiffure « Salon Express », installé dans le 8ème arrondissement de Paris, et d’une filiale de la SNCF. Ce nouveau concept sera en test durant 9 mois et, si l’animation séduit les voyageurs, pourrait bien se développer dans d’autres gares ! Sachez qu’une autre « Beauty Bubble » est déjà présente au centre commercial de « La Part Dieu » à Lyon, proposant les mêmes services.
Le principal problème des cheveux africains est qu’ils n’arrivent pas à conserver l’humidité et deviennent donc rêches et secs. Des cheveux secs ont tendance à être cassants, il faut donc les nourrir en conséquence. Tandis que les cheveux européens n’ont pas forcement besoin de masques d’huile pour les nourrir, les cheveux africains, eux, en ont vraiment besoin ! L’huile permet notamment de retenir l’humidité, ce qui favorise leur hydratation. En parallèle de ces masques, les produits conçus spécialement pour les cheveux afro offrent des formules hydratantes aux huiles et graisses, ce qui hydrate les cheveux en conservant l’humidité.
Pour le brushing, vos cheveux doivent être légèrement humidifiés mais pas trop ! Si ils le sont, enroulez une serviette autour de vos cheveux et séchez-les à distance avec un séchoir afin de ne pas les dessécher.